Ай Уэхара (Ai Uehara) родилась 12 ноября 1992 гогоде Фукуоке но выросла выросшая в Токио.

Уэхара дебютировала в AV-индустрии в 2011 году в возрасте 19 лет. Ее сценический псевдоним был придуман ее менеджером из-за ее сходства с Такако Уэхарой и Ай Като.

Она заняла первое место в ежегодном рейтинге AV-актрис DMM за 2013 год, а в 2014 году получила главный приз платиновой премии за лучшую женскую роль на церемонии вручения наград DMM Awards. 

В 2015 году она стала участницей музыкальной идол-группы Ebisu Muscats, а также была включена в видеоигру Yakuza 0 после того, как заняла 3-е место в онлайн-конкурсе популярности, чтобы определить, чьи цифровые образы звезд AV будут представлены в игре. 

Во время выступления на церемонии вручения наград AV Open в ноябре 2015 года Уэхара неожиданно объявила, что следующей весной уйдет из AV-индустрии. Уэхара рассказала, что подумывала о выходе на пенсию с тех пор, как получила платиновую награду DMM за лучшую женскую роль в 2014 году, сказав что «с того дня я потеряла ориентацию». 

Уэхара в последний раз появлялась во взрослой жизни в трехнедельной стриптиз-резиденции в Токио в мае 2016 года. 

В июне 2019 года Уэхара вернулся в социальные сети после трехлетнего перерыва, а затем в августе 2019 года запустил канал на YouTube.